So habe ihn jetzt zum laufen gebracht. Bevor ich ihn nochmal geflash habe, habe ich den Button ca. 40 sek. gedrückt gehalten. Dabei wird anscheinend ein Rest durchführt. Den flash Vorgang habe ich jetzt Arduino-IDE gemacht. Dabei ist es wichtig das man schaut welche ESP Module Firmware man verwendet. Ich verwende die 2.4.1 und dazu muss man unter Werkzeuge die richtigen Einstellungen machen. Die findet man hier. Tasmota Wiki
Nach dem flashen hat die LED im Sekunden Takt geblickt. Nur am Router FritzBox ist der Sonoff nicht aufgetaucht wohl ich sie SSID Einstellungen gemacht habe. Dann habe ich mal geschaut ob man es wo im WLAN findet. Siehe da es war ein sonoff da. Mit dem habe ich mich dann verbunden und über die 192.168.4.1 eingeloggt. Da konnte ich dann meine Netzwerk auswählen und das PW eingeben. Jetzt habe ich ihn auch in meinem Netzwerk drin und kann ihn bedienen.